Sport Massage Therapy

Α’ ενότητα (1 Σαββατοκύριακο)

Αθλητική μάλαξη είναι ένα σύνολο χειρισμών που σαν στόχο έχουν την αύξηση της απόδοσης, καθώς και την πρόληψη – αποκατάσταση των τραυματισμών.

Οδηγός μας για την εξάσκηση των τεχνικών μας θα είναι, όπως σε κάθε είδος μάλαξης, η παράγραφος 17 από το βιβλίο του Ιπποκράτη “Περί Ιατρείου” αλλά και οδηγίες που μας δίνει ο αρχαίος ιατρός Γαληνός στο βιβλίο του Υγιεινών.

Στην αθλητική μάλαξη πριν ξεκινήσουμε τις τεχνικές μας είναι προαπαιτούμενο να γνωρίσουμε το άθλημα και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του αλλά και τον συγκεκριμένο αθλητή η αθλήτρια που αγωνίζεται στο άθλημα. Με αυτό τον τρόπο η πρόθεση και προσέγγιση μας θα γίνει πολύ συγκεκριμένη και αποτελεσματική. Στην συνέχεια πολύ σημαντικό είναι να γνωρίζουμε σε ποιο αγωνιστικό στάδιο βρίσκεται ο αθλητής ώστε να σχεδιάσουμε την τακτική μας. Με βάση τα προηγούμενα, η αθλητική μάλαξη διακρίνεται σε:

1.Προαγωνιστική. (Pre event)

Έχει στόχο την προετοιμασία του αθλητή αντιμετωπίζοντας συμπληρωματικά προηγούμενους τραυματισμούς, πόνους ή κάποια άλλη κατάσταση όπως δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλους ή πόνους περιόδου κ.α. Επίσης στοχεύει στην αύξηση της απόδοσής καθώς και στην πρόληψη τραυματισμών.

2.Μεσοαγωνιστική. (Intercompetition)

Έχει στόχο την αντιμετώπιση της σωματικής κούρασης, του τραυματισμού και της ψυχολογικής καταπόνησης.

3. Μεταγωνιστική. (Post event)

Έχει στόχο την γενική αποθεραπεία και αποκατάσταση του αθλούμενου και όποιων συγκεκριμένων ζητημάτων παρουσιασθούν.

Στο σεμινάριο διδάσκονται:

• Οι οδηγίες των Ιπποκράτη και Γαληνού σχετικά με τις τεχνικές τρίψεων και τα αποτελέσματα της κάθε τεχνικής.
• Εξάσκηση στους μεσημβρινούς του Ιπποκράτη και μυοπεριτονιακές αλυσίδες
• Χρήση εργαλείων για την κινητοποίηση των μαλακών δομών του σώματος, στην αρχαιότητα περιγραφόταν ως η μέθοδος της απόξεσης με στλεγγίδα. Σήμερα είναι διαδεδομένη η μέθοδος ως gua sha.
• Η θεωρία των 4 στοιχείων και η εφαρμογή τους στις συνεδρίες μας.
• Βασική εισαγωγή στον ανακλαστικό χάρτη του αυτιού κατά Nogier.
• Σημαντικά βελονιστικά σημεία στο πρόσωπο για ταχύτατη και ισχυρή παρέμβαση.
• Η ενεργειακή τεχνική της “Μεταμορφωτικής”

Β’ ενότητα

Επανάληψη στην παράγραφο 1 σχετικά με τον κανόνα των τρίψεων και πρακτική εφαρμογή στις τέσσερις φλέβες του Ιπποκράτη. Γνωριμία με επιμέρους φλέβες.  Χρήση εργαλείων για την κινητοποίηση των μαλακών δομών του σώματος, στην αρχαιότητα περιγραφόταν ως η μέθοδος της απόξεσης με στλεγγίδα. Σήμερα είναι διαδεδομένη η μέθοδος ως gua sha.

· Βασική εισαγωγή στον ανακλαστικό χάρτη του αυτιού κατά Nogier.

Γ’ ενότητα

Συμπληρωματική αντιμετώπιση κοινών παθήσεων αθλητών

• Θλάση αυχενικών και οσφυϊκών μυών
• Ώμος ρίπτη.
• TENNIS ELBOW
• GOLFERS ELBOW.
• Σύνδρομο στροφέων ώμου’
• Καρπός κωπηλατών.
• Κάταγμα πυγμάχων
• Εξάρθρωμα αγκώνα.
• Κήλη δίσκου.
• Θλάσεις σε τετρακέφαλο, οπίσθιους μηριαίους, προσαγωγούς.
• Κακώσεις μηνίσκων και συνδέσμων γόνατος.
• Γόνατο αλτών.
• Σύνδρομα λαγονοκνημιαίας ταινίας και χήνειου πόδα.
• Προβλήματα στον γαστροκνήμιο και Αχίλλειο τένοντα.
• Διάστρεμμα ποδοκνημικής.
• Πελματιαία απονευρωσίτιδα.

· Σημαντικά βελονιστικά σημεία στο πρόσωπο για ταχύτατη και ισχυρή παρέμβαση.

· Η ενεργειακή τεχνική της “Μεταμορφωτικής”

Το Sport massage therapy είναι το είδος της μάλαξης που απευθύνεται σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, την γυμναστική επαγγελματικά ή μη, τον χορό και γενικά κάθε είδους sport.