BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Natural Health Science - ECPv6.2.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.nhs.gr
X-WR-CALDESC:Natural Health Science - Εκδηλώσεις
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250913T103000
DTEND;TZID=UTC:20250913T173000
DTSTAMP:20260828T125017
CREATED:20190729T001127Z
LAST-MODIFIED:20250420T062433Z
UID:3369-1757759400-1757784600@www.nhs.gr
SUMMARY:Αντιγήρανση και Μακροζωία
DESCRIPTION:ΠρόγραμμαΚόστος συμμετοχήςΧωρητικότηταΠιστοποιήσειςΠρόγραμμα\nΗμέρες:  Σάββατο 13  και Κυριακή 14  Σεπτεμβρίου  2025\nΏρες: 10:30πμ – 5:30μμ \nΚόστος συμμετοχής\nΤιμή Συμμετοχής: 160€\nΈγκαιρη προεξόφληση 10 ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου\, έκπτωση 10% άνεργοι 15% \nΧωρητικότητα\nΕλάχιστη συμμετοχή τμήματος 10 άτομα \nΠιστοποιήσεις\nΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ \nΠληροφορίες μαθήματος\nΠώς μπορούμε να καθυστερήσουμε το γήρας και να ζήσουμε περισσότερο;\n\n \nΠεριεχόμενο Σεμιναρίου\n\n Τι είναι γήρας και ποια τα αίτιά του\nΑντιγηραντική ιατρική και οι μέθοδοί της\nΠαρουσίαση μακρόβιων πληθυσμών και η αιτία της μακροζωίας τους\nΟξειδωτικό στρες και αντιμετώπισή του\nΓλυκοζυλίωση των πρωτεϊνών: αιτία γήρανσης και πώς μπορούμε να την αποφύγουμε\nΕικοσανοειδή: ο έλεγχός τους κλειδί για τη μακροζωία\nΠώς οι βιταμίνες και άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά χορηγούμενα ως συμπληρώματα διατροφής μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας\nΔίαιτα DNA/RNA: μπορεί να διπλασιάσει το προσδόκιμο της ζωής μας;\nΟι ορμόνες που σταματάνε το χρόνο και μας κάνουν βιολογικά νεώτερους\nΝεώτερες γενετικές μελέτες που υπόσχονται ότι θα καταστήσουν τα κύτταρά μας αθάνατα! Η θεωρία της τελομεράσης και η έρευνα πάνω στα αρχέγονα εμβρυικά κύτταρα.\n\nΚαθηγητέςMinos Vazas2025-01-16T11:03:17+00:00\n				\n	\n\n														Δημόπουλος Μάριος\n			\n								\n		\n								\n								\n		\n						\n	\n\n\nΔημόπουλος Μάριος
URL:https://www.nhs.gr/course/antigiransi-makrozoia/
CATEGORIES:Διατροφή - Σεμινάρια,Διατροφικά συμπληρώματα
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250920T103000
DTEND;TZID=UTC:20250920T173000
DTSTAMP:20260828T125017
CREATED:20190728T235548Z
LAST-MODIFIED:20250429T182541Z
UID:3359-1758364200-1758389400@www.nhs.gr
SUMMARY:Παραδοσιακή Θεραπευτική Διατροφή Λαών
DESCRIPTION:ΠρόγραμμαΚόστος συμμετοχήςΧωρητικότηταΠιστοποιήσειςΠρόγραμμα\nΗμέρες: Σάββατο και Κυριακή \nΗμερομηνίες: 20  και 21 Σεπτεμβρίου  2025 \nΏρες: 10:30πμ – 5:30μμ \nΗ παρακολούθηση του σεμιναρίου μπορεί να γίνει και διαδικτυακά\nΚόστος συμμετοχής\nΤιμή Συμμετοχής: 160€\nΈγκαιρη προεξόφληση 10 ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου\, έκπτωση 10% άνεργοι 15% \nΧωρητικότητα\nΕλάχιστη συμμετοχή τμήματος 10 άτομα \nΠιστοποιήσεις\nΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ \nΠεριεχόμενο Σεμιναρίου\n\n\n\n \nΚαθηγητέςMinos Vazas2025-01-16T11:03:17+00:00\n				\n	\n\n														Δημόπουλος Μάριος\n			\n								\n		\n								\n								\n		\n						\n	\n\n\nΔημόπουλος Μάριος
URL:https://www.nhs.gr/course/prolipsi-xronion-pathiseon-me-fisikes-methodous/
CATEGORIES:Διατροφή - Σεμινάρια,Διατροφικά συμπληρώματα
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250927T103000
DTEND;TZID=UTC:20250927T173000
DTSTAMP:20260828T125017
CREATED:20240404T113346Z
LAST-MODIFIED:20250420T130051Z
UID:7654-1758969000-1758994200@www.nhs.gr
SUMMARY:Διαλειμματική νηστεία\, δίαιτα paleo\, κετογονική διατροφή και διατροφή carnivore: Οι θεραπευτικές δίαιτες
DESCRIPTION:ΠρόγραμμαΠρουποθέσεις ΠαρακολούθησηςΚόστος συμμετοχήςΧωρητικότηταΠιστοποιήσειςΠρόγραμμα\nΗμερομηνίες:  27 και 28 Σεπτεμβρίου  2025 \nΗμέρες: Σάββατο και Κυριακή  \nΏρες: 10:30πμ – 5:30μμ \nΔυνατότητα παρακολούθησης και on-line\nΠρουποθέσεις Παρακολούθησης\nΑπευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας: Ιατρούς\, Διαιτολόγους\, Αισθητικούς\, Φυσιοθεραπευτές  και φοιτητές Φυσικοπαθητικής\, που θέλουν να εμπλουτίσουν η να συμπληρώσουν την γνώση τους με τη συγκεκριμένη  τεχνική της αποτοξίνωσης. \nΚόστος συμμετοχής\nΤιμή Συμμετοχής: 180€ \nΈγκαιρη προεξόφληση έκπτωση 10%. Άνεργοι 15% \nΧωρητικότητα\nΕλάχιστη συμμετοχή τμήματος 10 άτομα \nΠιστοποιήσεις\nΘα δοθούν αναλυτικές σημειώσεις με όλα τα θεραπευτικά πρωτόκολλα και πιστοποιητικό παρακολούθησης \nΔιαλειμματική Νηστεία\, Δίαιτα Ρaleo\, Κετογονική Διατροφή και Διατροφή Carnivore: Οι θεραπευτικές Δίαιτες\n ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ \n\nΚυκλική κετογένεση\nΤα οφέλη της κετονηστείας\nΚετονηστεία έναντι νηστείας με νερό\nΗ δύναμη της νηστείας να βελτιώνει τη Μιτοχονδριακή υγεία\nΗ ιστορία της νηστείας\nΗ θεραπευτική νηστεία\nΟι μηχανισμοί της νηστείας (μείωση αντίστασης στην ινσουλίνη\, αυτοφαγία\, αποτοξίνωση\, εντερική υγεία\, απώλεια βάρους\, εγκεφαλική λειτουργία\, καρδιακή λειτουργία\, ανοσοποιητικό σύστημα)\nΟι διαφορετικοί τύποι νηστείας και οι διαφορετικοί τύποι Διαλειμματικής νηστείας\nΠώς το σώμα σας παράγει ενέργεια ενώ νηστεύετε;\nΝηστεία έναντι θερμιδικού περιορισμού έναντι ασιτίας\nΣε ποιους αντενδείκνυται η Διαλειμματική νηστεία\nΕίναι η νηστεία ασφαλής; Πιθανές παρενέργειες της νηστείας\nΤι είναι αυτοφαγία και ποια τα οφέλη της για την υγεία;\nΗ ισορροπία αυτοφαγίας και mTOR\nΤι είναι mTOR; Τι ενεργοποιεί και τι αναχαιτίζει την mTOR;\nΔιαλειμματική νηστεία και mTOR.\nΤροφές υψηλές σε mTOR\nΤροφές μέτριες σε mTOR\nΤροφές χαμηλές σε mTOR\nΤροφές μηδενικές σε mTOR\nΤροφές για μεταβολική αυτοφαγία\nΠώς να πετύχετε μεταβολική αυτοφαγία;\nΤι διακόπτει τη νηστεία;\nΤι να φάτε όταν διακόπτετε τη νηστεία;\nΚιρκάδιος ρυθμός και αυτοφαγία\nΟι θεωρίες για τη γήρανση\n\nΔΙΑΙΤΑ PALEO \n\nΤι είναι η δίαιτα paleo;\nΟ τρόπος διατροφής των παλαιολιθικών προγόνων μας\nΣε τι διαφέρει η δίαιτα paleo από τις περισσότερες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων\nΟι κανόνες της δίαιτας paleo\nΤι θρεπτικά συστατικά καταναλώνουμε με τη δίαιτα paleo. Σύγκριση με την τυπική δυτική δίαιτα\nΓιατί δεν μπορείτε να κάνετε υπερφαγία στη δίαιτα paleo\nΤο κρέας είναι τροφή του εγκεφάλου\nΤο πρόβλημα με τις νεολιθικές τροφές\nΗ αποφυγή των δημητριακών σημαίνει αποφυγή των προβλημάτων υγείας\nΔημητριακά και σύνδρομο διαπερατότητας του εντέρου\nΤο πρόβλημα με τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά\nΤα κύρια προβλήματα της τυπικής δυτικής ή αμερικανικής δίαιτας\nΠρωτεΐνες\, υδατάνθρακες και λίπη\nΟρμόνες για πέψη και χαρά (ινσουλίνη\, γλυκαγόνη\, λεπτίνη\, γκρελίνη\, αδιπονεκτίνη\, πεπτίδιο ΥΥ\, κορτιζόλη\, IGF-1)\nΑδυνάτισμα με τη δίαιτα paleo\nΓιατί η πρωτεΐνη σας βοηθά να καίτε θερμίδες;\nΤο κρέας σας βοηθά να χάσετε βάρος\nΗ πρωτεΐνη αυξάνει τον μεταβολισμό σας και μειώνει την όρεξή σας\nΠροαγωγή απώλειας βάρους βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη\nΔίαιτα paleo και μεταβολικό σύνδρομο\nΠώς η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια;\nΆλλες ασθένειες που σχετίζονται με αντίσταση στην ινσουλίνη\nΗ τροφή ως φάρμακο. Πώς η δίαιτα paleo βελτιώνει την υγεία και την ευεξία\nΣε ποιες παθήσεις βοηθά η δίαιτα paleo\nΗ δίαιτα paleo στην πράξη. Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε\nΗ διαφορά της δίαιτας paleo από τη δίαιτα paleo για αυτοάνοσα\n\nΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ \n\nΤι είναι η Κετογονική διατροφή;\nΗ κατανάλωση λίπους δεν παχαίνει;\nΚέτο προσαρμογή\nΚέτωση έναντι διαβητικής κετοοξείδωσης\nΕίναι η Κετογονική διατροφή απλώς μια άλλη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;\nΗ ιστορία της Κετογονικής  διατροφής\nΠώς να κάνετε μια καλά σχεδιασμένη κετογονική δίαιτα (υδατάνθρακες\, γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο\, ίνες και ολικοί υδατάνθρακες έναντι καθαρών υδατανθράκων\, λίπη\, πρωτεΐνες\, μικροθρεπτικά συστατικά και ηλεκτρολύτες\, συχνότητα γευμάτων και διαλειμματικός τρόπος σίτισης)\nΣυμπληρώματα κετονών\n\nΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΗΣ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ \n\nΈλεγχος όρεξης και αδυνάτισμα\nΔιαβήτης και καρδιακή υγεία\nΝευροεκφυλιστικές παθήσεις (Πάρκινσον\, επιληψία\, Αλτσχάιμερ\, τραυματική εγκεφαλική βλάβη)\nΚαρκίνος\nΣκλήρυνση κατά πλάκας\nΑυτισμός\nΚατάθλιψη και άγχος\nΔιπολική διαταραχή\nΔιαταραχή μετατραυματικού στρες\nΣχιζοφρένεια\nΗμικρανίες\nΝόσος του Huntington\nΣύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών\nΔΕΠΥ (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας)\nΑντιγήρανση και μακροζωία\n\nΜΙΤΟΧΟΝΔΡΙΑΚΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΟΥ ΒΑΣΙΖΕΤΑΙ ΣΕ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ \n\nΗ αλήθεια για τα μιτοχόνδρια\, τις ελεύθερες ρίζες και τα διαιτητικά λίπη\nΤι είναι η μιτοχονδριακή μεταβολική θεραπεία και ποια τα οφέλη της για την υγεία\nΗ επίδραση των κετονών. Τα οφέλη της παραγωγής κετονών στο σώμα μας\nΠόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε στη μιτοχονδριακή μεταβολική θεραπεία\nΤι να τρώτε στη μιτοχονδριακή μεταβολική θεραπεία\nΠώς να μετράτε κετόνες\n\nΔΙΑΤΡΟΦΗ CARNIVORE \n\nΤι είναι η διατροφή carnivore;\nΕίναι η διατροφή carnivore η φυσιολογική διατροφή του ανθρώπου;\nΠοια η διαφορά της διατροφής carnivore από τη διατροφή hypercarnivore;\nΠώς η διατροφή carnivore βοηθά στην υγεία σας;\nΜηδενικές φυτικές τοξίνες και αντιθρεπτικά συστατικά\nΗ διατροφή carnivore βοηθά στο αδυνάτισμα\nΗ διατροφή carnivore βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη\nΗ διατροφή carnivore βελτιώνει την υγεία του εντέρου\nΗ διατροφή carnivore αυξάνει την τεστοστερόνη και τη λίμπιντο\nΗ διατροφή carnivore αυξάνει τη νοητική διαύγεια\nΣε ποιες παθήσεις μπορεί να βοηθήσει η διατροφή carnivore;\n\nΚαθηγητέςMinos Vazas2025-01-16T11:03:17+00:00\n				\n	\n\n														Δημόπουλος Μάριος\n			\n								\n		\n								\n								\n		\n						\n	\n\n\nΔημόπουλος Μάριος
URL:https://www.nhs.gr/course/dialimatiki-nistia-diaita-paleo-ketogoniki-diatrofi-carnivore/
CATEGORIES:Διατροφή - Σεμινάρια,Μεταπτυχιακό σεμινάριο Φυσιοπαθητικής διατροφολογίας και Αποτοξίνωσης
END:VEVENT
END:VCALENDAR