Διαχείριση του Stress και του Άγχους μέσα από την οπτική της Ομοιοπαθητικής και του Νευρογλοσσικού Προγραμματισμού NLP
Στην σημερινή κοινωνία καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε σε ένα πλήθος προκλήσεων όπως είναι η εργασία μας,
ο κοινωνικός μας περίγυρος, η οικογένεια μας κτλ. Ο σημερινός άνθρωπος πολλές φορές δεν μπορεί να αντιμετωπίσει όλες αυτές τις καταστάσεις, με αποτέλεσμα μια χρόνια συσσώρευση προβλημάτων, να εκτιναχθεί προς τα έξω με συμπτώματα έντονου άγχους και στρες, τα οποία με την σειρά τους θα προκαλέσουν άλλα προβλήματα στην ανθρώπινη υγεία, όπου στη συνέχεια η επίσκεψη στον γιατρό θα είναι αναπόφευκτη. Στο σεμινάριο αυτό θα μάθουμε τι είναι το άγχος και το στρες και πως επηρεάζει τον οργανισμό μας. Θα προσεγγίσουμε βάσει ομοιοπαθητικής, NLP, Φιλοσοφίας κ.α. τις καταστάσεις αυτές, δίνοντας ουσιαστικά τα εργαλεία αυτά που θα βοηθήσουν για να κατανοήσουμε και διαχειριστούμε τις «απειλές» που εμφανίζονται μέσα μας. Μέσω της ομοιοπαθητικής θα μάθουμε ποια ιάματα θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε απλά συμπτώματα και καταστάσεις .
Περιεχόμενα σεμιναρίου:
- Τι είναι το στρες και το άγχος
- μηχανισμοί δημιουργίας του στρες βάσει NLP
- Φιλοσοφικά μοντέλα (Πλατωνική, Στωική φιλοσοφία κτλ)
- Μέθοδοι διαχείρισης του στρες (Ομοιοπαθητική, αναπνοές, προοδευτική χαλάρωση, NLP κτλ)